θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

smoothies… το απόλυτο καλοκαιρινό ρόφημα!!!

ολοι τώρα τους καλοκαιρίνούς μήνες αναζητάμε δροσιστικά σνακ και ροφήματα που θα μας δροσίσουν και θα γεμίσουν το στομάχι μας ευχάριστα! Η καλύτερη λύση που τα συνδυάζει όλα είναι τα κρύα smoothie!!!

 

ας δούμε μαζί μερικές ιδέες που μας δίνουν απο 75 – 150 θερμίδες!!!

 

 

υλικά για 2 ατόμα

 

1 μπανανα  + 1 μήλο  + 4 φράουλες + ¼ φλιτζανιου γάλα καρύδας ή αμυγδάλου (χωρίς ζαχαρη) + παγο

75 θερμίδες η δόση !!!

 

1 μπανανα  + 1 μήλο+ 1 καρότο + 1/4 φλιτζανιου γάλα καρύδας ή αμυγδάλου (χωρίς ζαχαρη) + 1 Κ μέλι + παγο

90 θερμίδες η δόση !!!

 

1 μήλο + 2 φλιτζάνια kale ή σπανακι +1 αγγουράκι  + ½ αβοκάντο+ 1/4 φλιτζανιου γάλα καρύδας ή αμυγδάλου (χωρίς ζαχαρη) + 2 Κ μέλι + παγο

140 θερμίδες η δόση !!

 

1 μήλο + 1 μπανανα  + 2 φλιτζάνια kale ή σπανακι  + ½ αβοκάντο+ 1/4 φλιτζανιου γάλα καρύδας ή αμυγδάλου (χωρίς ζαχαρη) + 1 Κ μέλι + παγο

140 θερμίδες η δόση !!

 

1 μπανάνα + 6 φράουλες + 1 ακτινιδιο + 1/4 φλιτζανιου γάλα καρύδας ή αμυγδάλου (χωρίς ζαχαρη) + 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι + παγο

110 θερμίδες η δόση !!

Απάντησε ή σχολίασε:

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram