θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

Crumble με μήλο

Brief Description

Ενα ιδιαίτερο γλυκό ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε βιταμίνες C, χάρη στη βρώμη και τα μήλα

Τι χρειαζόμαστε

  • 1 Kιλό/ά μήλα
  • 140 Γραμμάριο/α βρώμη
  • 100 Γραμμάριο/α αλεύρι ολικής
  • 100 Γραμμάριο/α βούτυρο ανάλατο
  • 3 Κουταλιά σούπας μαρμελάδα βερίκοκο χωρίς ζάχαρη
  • 1 πορτοκάλι (χυμό)
  • 60 Γραμμάριο/α στέβια
  • κανέλα

Έτοιμο σε

0 ώρες: 40 λεπτά

Δυσκολία

3/10

8

Σερβίρει

Θρεπτικά Στοιχεία

calories 200

Οδηγίες

1. Καθαρίζετε τα μήλα, βγάζετε τα κουκούτσια και τα κόβετε σε λεπτές φέτες.
2. Τα αναμειγνύετε με τη μαρμελάδα και το χυμό πορτοκαλιού και τα απλώνετε σε ένα ελαφρά βουτυρωμένο ταψί.
3. Βάζετε σε ένα μπολ τη βρόμη, το αλεύρι και την κανέλα και προσθέτετε το βούτυρο σε κυβάκια και τη στέβια.
4. Ανακατεύετε, απλώνετε το μείγμα με τη βρόμη πάνω από τα αχλάδια και ψήνετε το γλυκό για 30-35΄ σε προθερμασμένο φούρνο, στους 190° C

Μπορεί να σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές

Γράφτηκε από

Έλενα Τρουλλίδου PhD

Έλενα Τρουλλίδου PhD

Απάντησε ή σχολίασε:

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram