κρέμα με μούρα
Brief Description
Τι χρειαζόμαστε
- 200 Γραμμάριο/α κουάρκ ή μασκαρπόνε
- 2 Κουταλιά σούπας ζάχαρη ή μέλι
- 1/2 Κουταλάκι γλυκού χυμός λεμονιού
- 200 Γραμμάριο/α φρέσκα φραμπουάζ
- φύλλα δυόσμου για γαρνίρισμα
Έτοιμο σε
0 ώρες: 15 λεπτά
Δυσκολία
1/10
Σερβίρει
Θρεπτικά Στοιχεία
serve size
2
protein
15 g
calories
123
fat
12 g
carbohydrates
12 g
Οδηγίες
- 1. Ανακατεύουμε το κουάρκ με τη ζάχαρη ή το μέλι και το χυμό λεμονιού.
- 2. Ξεδιαλέγουμε τα φραμπουάζ, τα πλένουμε και τα ταμπονάρουμενα στεγνώσουν.
- 3. Στρώνουμε σε ένα μπολ εναλλάξ το κουάρκ και τα φραμπουάζ. Κρατάμε μερικά φραμπουαζ για το γαρνίρισμα.
- 4. Βάζουμε το επιδόρπιο για μερικές ώρες στο ψυγείο.Τέλος, γαρνίρουμε με τα φύλλα δυόσμου και τα υπόλοιπα φραμπουάζ.
Μπορεί να σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές
Γράφτηκε από
Έλενα Τρουλλίδου PhD
Απάντησε ή σχολίασε: