θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Γνωρίστε την Έλενα

elena -meet elena

 Η Έλενα Τρουλλίδου Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, εγγεγραμμένο και ενεργό μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, είναι εξειδικευμένη σε θέματα παχυσαρκίας και παιδικής διατροφής, Κλινικών Παθήσεων, Αθλητικής Διατροφής, και έχει πραγματοποιήσει πολλές επιστημονικές ομιλίες σε θέματα υγείας –διατροφής – αθλητισμού.

Επίσης αποτελεί επιστημονικό συνεργάτη των Peace Players International όπου εκπαιδεύει παιδιά ηλικίας 8-18 ετών σε θέματα υγείας και σωστής διατροφής σε δικοινωτικά προγράμματα καλαθοσφαιρισης. Διδάσκει Διαιτολογία και Διατροφή στο Susini College από το 2007. Έχει συνεργασία με τον τηλεοπτικό σταθμό Sigma και την εκπομπή ¨Πρωτοσέλιδο¨ και το ΡΙΚ 1 CyBC και την εκπομπή ¨Καλή σας Μέρα¨. Επίσης αρθογραφεί στο must magazine cy, καθώς και σε πλήθος περιοδικών και στηλών για θέματα αδυνατίσματος – κλινικών παθήσεων κτλ.

Ειναι αριστούχος απόφοιτος του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με Μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή. Αυτήν την περίοδο ολοκληρώνει το διδακτορικό με θέμα την εξαγωγή καινοτόμου διατροφοδραστικού προϊόντος με πρόπολη στην αγορά. H επαγγελματική καταξίωση της Έλενας προέρχεται μεσα απο την εκπλήρωση των στόχων των πελατών της.

Η Έλενα Τρουλλίδου ειναι ίδρυτης του διαιτολογικού κέντρου mydietspot Health Center, που εχει ως σκοπό την προαγωγή της Δημόσιας Υγεία. H εμπειρία της Έλενας, έχει συμβάλλει σημαντικά στην δημιουργία νέων καινοτόμων ιδεών. Οι Διαδραστικές Εφαρμογές που έχουν ενταχθεί στην ιστοσελίδας του Κέντρου www.mydietspot.com είναι μόνο μερικές απο αυτες. Το κέντρο διαθέτει επίσης επιστημονικό εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, που σε συνδυασμό με τις ακαδημαϊκές γνώσεις και εργασιακή εμπειρία της Έλενας μπορεί να εγγυηθεί μοναδικά αποτελέσματα για τον κάθε πελάτη.

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • Πόσο σημαντικό ειναι αλήθεια το νερό και πόσο συχνα ξεχναμε να πίνουμε μεσα στη μέρα; 💦💧 https://youtu.be/TRHMKzCCPuQ #water #mydietspot #necessarie #important #drinkwater #metabolism #weightloss #nutrition #health

    elenatroullidou: "Πόσο σημαντικό ειναι αλήθεια το νερό και πόσο συχνα ξεχναμε να πίνουμε μεσα στη μέρα; 💦💧 https://youtu.be/TRHMKzCCPuQ

#water #mydietspot #necessarie #important #drinkwater #metabolism #weightloss #nutrition #health"
    24
    0
  • Ανησυχείς για τα το λίπος και τα κιλά που θα πάρεις στα Χριστουγεννιάτικα τραπέζια; Θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν εχεις χρόνο; Εχεις χαμηλό μεταβολισμό και δυσκολεύεσαι να χάσεις κιλά μονο με διατροφή; ... Μην Ανησυχείς! Υπάρχει λύση!!! Μέσα σε ένα μήνα μπορείς να δεις τη διαφορά που θέλεις....🎉👙 ---- mydietspot WeightLoss ---- Ο ΠΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ - ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΠΟΝΤΩΝ!!! Ενεργητικό αδυνάτισμα με την υποστήριξη Infrared technology, η οποία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό έως και 4 φορές: 1. 12 συνεδρίες (1 μήνα) INFRARED λιπόλυση 2. 2 αναλύσεις Λι...

    elenatroullidou: "Ανησυχείς για τα το λίπος και τα κιλά που θα πάρεις στα Χριστουγεννιάτικα τραπέζια; 
Θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν εχεις χρόνο; 
Εχεις χαμηλό μεταβολισμό και δυσκολεύεσαι να χάσεις κιλά μονο με διατροφή; ... Μην Ανησυχείς! Υπάρχει λύση!!! Μέσα σε ένα μήνα μπορείς να δεις τη διαφορά που 
θέλεις....🎉👙 ---- mydietspot WeightLoss ---- Ο ΠΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ - ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΠΟΝΤΩΝ!!! Ενεργητικό αδυνάτισμα με την υποστήριξη Infrared technology, η οποία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό έως και 4 φορές:

1. 12 συνεδρίες (1 μήνα) INFRARED λιπόλυση
2. 2 αναλύσεις Λιπομέτρησης
3. Μηνιαίο Διαιτολόγιο για απώλεια Λίπους και ενεργοποίηση
Μεταβολισμού
4. Εβδομαδιαίες μετρήσεις περιφέρειας κοιλιάς – γλουτών ** είναι αποτελεσματική ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ

με την καθοδηγηση της Ελενας Τρουλλίδου ------ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΩΡΑ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΑΣ 22-256752----- http://www.mydietspot.com/energitika-programata-aisthitiko-adynatisma/mydietspot-weightloss/"
    24
    0
  • So excited for this collaboration! New healthy, low fat, low sugar, low salt, low calorie meals at your door made with love by me @mydietspot and the delicious, nutritious @food_4_u_cy ! 🙏💪🏻🥗👏 . . #food4u #mydietspot #healthymeals #healthycyprus #orders #lowcaloriemeals #lowfat #lowsalt #nutrition #balance #vegetarianrecipes #weightlossgoals #fatloss #dietplan #fitness #fitfood

    elenatroullidou: "So excited for this collaboration! New healthy, low fat, low sugar, low salt, low calorie meals at your door made with love by me @mydietspot and the delicious, nutritious @food_4_u_cy ! 🙏💪🏻🥗👏 .
.
#food4u #mydietspot #healthymeals #healthycyprus #orders #lowcaloriemeals #lowfat #lowsalt #nutrition #balance #vegetarianrecipes #weightlossgoals #fatloss #dietplan #fitness #fitfood"
    40
    1
  • Τι δίαιτα να ακολουθησω για να χάσω κιλά και λίπος; Υψηλή σε υδατάνθρακες ή υψηλή σε πρωτείνες;;; Τι λενε τα καινουργια δεδομενα;; Εξαιρετο debate! #nutritiondebate #carbsvsprotein #dieting #fatloss #health #studies #whattoeat #mydietspot

    elenatroullidou: "Τι δίαιτα να ακολουθησω για να χάσω κιλά και λίπος; Υψηλή σε υδατάνθρακες ή υψηλή σε πρωτείνες;;; Τι λενε τα καινουργια δεδομενα;; Εξαιρετο debate! 
#nutritiondebate #carbsvsprotein #dieting #fatloss #health #studies #whattoeat #mydietspot"
    36
    3
  • @cydna1999cydna 10th Cyprus Dietetic & Nutrition Conference #dietitianlife #alwayslearning #colleagues #conference #nutrition #mydietspot

    elenatroullidou: "@cydna1999cydna 10th Cyprus Dietetic & Nutrition Conference 
#dietitianlife #alwayslearning #colleagues #conference #nutrition #mydietspot"
    85
    3
  • Happy 3rd birthday my best buddy, big brother, angel and devil, troublemaker and loving dog! Love you to bits! You complete our family! 🐶🎂🙏🖤 . . . #jupiter #amstaff #americanstaffordshireterrier #mydog #bestdogworstdog #bigbrother #amstaffsworld #amstaffy #staffy #staffygram #thankful

    elenatroullidou: "Happy 3rd birthday my best buddy, big brother, angel and devil, troublemaker and loving dog! Love you to bits! You complete our family! 🐶🎂🙏🖤
.
.
.
#jupiter #amstaff #americanstaffordshireterrier #mydog #bestdogworstdog #bigbrother #amstaffsworld #amstaffy #staffy #staffygram #thankful"
    88
    2
  • Ολα εξαρτώνται απο τον τρόπο που τα βλέπουμε! Όταν το ματι χορταίνει, χορταίνει και το στομάχι;; 🍲 Ένα ομορφο υγιεινό και χορταστικο πιάτο μπορεί να μας ικανοποίησει περισσοτερο απο μια «στιγμιαία» απόλαυση!🍟🍔 Στην προσπαθεια απώλειας βάρους - διαιτας ειναι σημαντικό να έχουμε φαντασία και κάνουμε διαφορες «παρουσίασεις» φαγητου! 🍡🥗🥨 Δοκιμάστε το!! #weightlossgoals #nutrition #diet #healthyfood #healthylifestyle #lifestylechanges #foodstagram #foodpics #fatloss #hallucinations #mydietspot #dietplan

    elenatroullidou: "Ολα εξαρτώνται απο τον τρόπο που τα βλέπουμε! Όταν το ματι χορταίνει, χορταίνει και το στομάχι;; 🍲
Ένα ομορφο υγιεινό και χορταστικο πιάτο μπορεί να μας ικανοποίησει περισσοτερο απο μια «στιγμιαία» απόλαυση!🍟🍔
Στην προσπαθεια απώλειας βάρους - διαιτας ειναι σημαντικό να έχουμε φαντασία και κάνουμε διαφορες «παρουσίασεις» φαγητου! 🍡🥗🥨
Δοκιμάστε το!! #weightlossgoals #nutrition #diet #healthyfood #healthylifestyle #lifestylechanges #foodstagram #foodpics #fatloss #hallucinations #mydietspot #dietplan"
    69
    0
  • Κρύο, καιρός για... σούπες!!! 🥣 Αύριο στις 09:10 μιλάμε για τις ευεργετικές ιδίοτητες της σούπας!! 🍲 Μας βοηθά στην απώλεια βάρους; Προστατεύει απο κρυολογημα; Έτοιμες εμπορίου ή σπιτικές;🍵 Απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις στην εκπομπή Πρωτοσέλιδο με τους αγαπημενους Andreas Dimitropoulos, Gabriella Zartila, Charoula Alexi 🥄🍛🔝 #winter#nutrition #soups #foodforyou #immunesystem #antioxidant #remedysnutrition #foodforhealth #mydietspot #sigmatv #prwtoselido

    elenatroullidou: "Κρύο, καιρός για... σούπες!!! 🥣
Αύριο στις 09:10 μιλάμε για τις ευεργετικές ιδίοτητες της σούπας!! 🍲
Μας βοηθά στην απώλεια βάρους;
Προστατεύει απο κρυολογημα; 
Έτοιμες εμπορίου ή σπιτικές;🍵 Απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις στην εκπομπή Πρωτοσέλιδο με τους αγαπημενους Andreas Dimitropoulos, Gabriella Zartila, Charoula Alexi 🥄🍛🔝 #winter#nutrition #soups #foodforyou #immunesystem #antioxidant #remedysnutrition #foodforhealth #mydietspot #sigmatv #prwtoselido"
    129
    6
  • Καροτο και (πρασινο)κολοκυθο σουπα με λιγη τριμμένη φέτα με χαμηλά λιπαρά!!! Ιδανικο γεύμα για Κυριακή βράδυ!! 60 θερμιδες το φλιντζανι! 🥣👌🏻👏 Σωτάρουμε κρεμμύδι με 2Κ ελαιόλαδο και προσθετουμε κομμενο καρότο και πρασινο κολοκυθάκι! Βράζουμε καλα με 1 ζωμό και κουρκουμά, δυόσμο, θυμαρι, ρίγανη, πιπέρι και πολτοποιούμε!! Στο τελος προσθέτουμε λιγη τριμμενη φέτα με χαμηλα λιπαρά!! Μμμμμμμ 🔝🔝🔝🍲🥣🍵🥄 #soup #carrotsoup #zucchinisoup #healthysoups #lowcalsoups #lowcaloriemeals #winteressentials #wintermeals #nutrition #diet #easymeals #easysoup #mediterraneandiet #mediterraneansoup #mediterraneandiet #mediterraneancuisine #mydiet #mydietspot

    elenatroullidou: "Καροτο και (πρασινο)κολοκυθο σουπα με λιγη τριμμένη φέτα με χαμηλά λιπαρά!!! Ιδανικο γεύμα για Κυριακή βράδυ!! 60 θερμιδες το φλιντζανι! 🥣👌🏻👏 Σωτάρουμε κρεμμύδι με 2Κ ελαιόλαδο και προσθετουμε κομμενο καρότο και πρασινο κολοκυθάκι! Βράζουμε καλα με 1 ζωμό και κουρκουμά, δυόσμο, θυμαρι, ρίγανη, πιπέρι και πολτοποιούμε!! Στο τελος προσθέτουμε λιγη τριμμενη φέτα με χαμηλα λιπαρά!! Μμμμμμμ 🔝🔝🔝🍲🥣🍵🥄 #soup #carrotsoup #zucchinisoup #healthysoups #lowcalsoups #lowcaloriemeals #winteressentials #wintermeals #nutrition #diet #easymeals #easysoup #mediterraneandiet #mediterraneansoup #mediterraneandiet #mediterraneancuisine #mydiet #mydietspot"
    91
    11
  • Καλό μας μήνα‼️ Ο Νοεμβριος είναι ο ιδανικός μηνας για να μπούμε επιτελους σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, αύξησης μυικής μάζας, αλλαγής του τρόπου ζωής μας! 🧘🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🍵🥗 Γι’ αυτό μην τον αφήσεις να περάσει, ξεκίνα σημερα την αλλαγή!!🔝👌🏻 Μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου μέχρι τα Χριστουγεννα!! 🎅🏻 #mydietspot #weightloss #fatloss #lifestylechanges #itstime #letsdoit #november #newbeginnings #active

    elenatroullidou: "Καλό μας μήνα‼️
Ο Νοεμβριος είναι ο ιδανικός μηνας για να μπούμε επιτελους σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, αύξησης μυικής μάζας, αλλαγής του τρόπου ζωής μας! 🧘🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🍵🥗
Γι’ αυτό μην τον αφήσεις να περάσει, ξεκίνα σημερα την αλλαγή!!🔝👌🏻
Μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου μέχρι τα Χριστουγεννα!! 🎅🏻 #mydietspot #weightloss #fatloss #lifestylechanges #itstime #letsdoit #november #newbeginnings #active"
    37
    0