θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

Μεταβολικό Σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο, όπως σε όλες τις περιπτώσεις, που αναφέρεται η λέξη σύνδρομο, εμπεριέχει διάφορους παράγοντες κινδύνου. Αν και έχουν δημοσιευθεί διάφορα πρωτόκολα για τη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου αποδίδοντας διαφορετική βαρύτητα στον κάθε παράγοντα κινδύνου, όλα συμφωνούν στους 5 βασικούς. Για να διαγνωστεί κάποιος με μεταβολικό σύνδρομο, θα πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο/α από αυτά:

Διαγνωστικά κριτήρια Μεταβολικού Συνδρόμου
Περιφέρεια μέσης ≥ 94cm για άνδρες και ≥ 80cm για γυναίκες
Τριγλυκερίδια ≥ 150 mg ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για τριγλυκερίδια
ΗDL («καλή») χοληστερίνη <40 mg για άνδρες και <50 mg για γυναίκες ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για μείωση χοληστερίνης
Aρτηριακή πίεση ≥ 130/80 mm Hg ή να ακολουθεί αντι-υπερτασική αγωγή
Σάκχαρο νηστείας  ≥ 100 mg ή να βρίσκεται σε φαρμακευτική αγωγή για υψηλό σάκχαρο.
Διαταραχές στο μεταβολισμό γλυκόζης.

Όπως σχεδόν για όλες τις ασθένειες, τόσο η γονιδιακή προδιάθεση όσο και οι συνθήκες της ζωής μας, παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση αυτού του συνόλου ασθενειών. Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις που άνθρωποι με «βαρύ» ιστορικό αυτών των χρόνιων ασθενειών δεν νοσούν. Αυτό αποδεικνύει και τη σημασία, που έχουν οι συνθήκες της ζωής μας. Η δραστηριότητα και η άσκηση, η ενσυνείδητη διατροφή με σκοπό τη θρέψη και την υγεία, και η ψυχική ηρεμία δρουν προστατευτικά ελαχιστοποιώντας τις αρνητικές επιπτώσεις των γονιδίων μας. Αντίθετα, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, η ανθυγιεινή διατροφή και το έντονο στρες έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, που λειτουργούν αθροιστικά με εκείνες της γονιδιακής προδιάθεσης. Έτσι πολλαπλασιάζεται ο κίνδυνος εμφάνισης είτε των επιμέρους ασθενειών (υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιπιδαιμία, παχυσαρκία) είτε όλων ταυτόχρονα με την εκδήλωση του μεταβολικού συνδρόμου.

Υπάρχουν παράγοντες που είναι στο δικό μας έλεγχο και παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Οι κυριότεροι είναι η διατροφή, η άσκηση, η αποχή από το κάπνισμα και η ψυχική ηρεμία. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις ασθενών είναι απαραίτητη και η φαρμακευτική αγωγή, η διατροφή και η άσκηση θα είναι η πρώτη επιλογή του γιατρού μας. Για το λόγο αυτό, θα γίνει και εκτενέστερη αναφορά στους δύο αυτούς παράγοντες.

 

Στο myDietSpot Health Center τα προγράμματα είναι απολύτως εξατομικευμένα και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Σε όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται:

Η παρακολούθηση γίνεται κάθε 2 βδομάδες, καθώς σημαντική παράμετρος στην βραχυπρόθεσμη αλλά και μακροπρόθεσμη επιτυχία ενός προγράμματος είναι η διαρκής συνεργασία, η εμψύχωση και η ανανέωση της διατροφής παράλληλα με τον έλεγχο.

Δείτε τις σελίδες μας ίσως σας ενδιαφέρουν

1. Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος
2. Υπολογισμός Ιδανικού Βάρους (IBW)
3. Υπολογισμός Κεντρικής Παχυσαρκίας (WHR)

Δείτε τα άρθρα μας ίσως σας ενδιαφέρουν

1. Xρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους
2. Κάνω δίαιτα….Γιατι δεν χάνω κιλά;
3. Ανορθόδοξες δίαιτες

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας!

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • My babyboy. He taught me what unconditional love is, naughtiness, responsibility, he gives me great joy and anger at the same time. He prepared me for motherhood...love u to bits #jupiter #amstaff #amstaffy #dogsofinstagram #mydogiscutest #dogstagram #scarybutcute #bestdogworstdog #kind #friendly #loveyourdog #mybabyboy #moomoocolored #jupithedog #staffy #americanstaffordshireterrier #unconditionallove

    elenatroullidou: "My babyboy. He taught me what unconditional love is, naughtiness, responsibility, he gives me great joy and anger at the same time. He prepared me for motherhood...love u to bits #jupiter 
#amstaff #amstaffy #dogsofinstagram #mydogiscutest #dogstagram #scarybutcute #bestdogworstdog #kind #friendly #loveyourdog #mybabyboy #moomoocolored #jupithedog #staffy #americanstaffordshireterrier #unconditionallove"
    109
    6
  • Thank you patito! @lunarosatheatre . . . Υπεροχη παρασταση! Το καταευχαριστηθήκαμε! Ο πατιτο μας ταξιδεψε μαζί του!

    elenatroullidou: "Thank you patito! @lunarosatheatre .
.
.
Υπεροχη παρασταση! Το καταευχαριστηθήκαμε! Ο πατιτο μας ταξιδεψε μαζί του!"
    69
    2

  • instagram by elenatroullidou
    27
    2
  • Το αυγό σφιχτό ή μελάτο;;;;!!! . . . #storyofmylife #summerbody #weightloss #dietitianslife #mydietspot #nutrition #eggs #diet #whatdoweeat #hungry #bikiniready #ah

    elenatroullidou: "Το αυγό σφιχτό ή μελάτο;;;;!!!
.
.
.
#storyofmylife #summerbody #weightloss #dietitianslife #mydietspot #nutrition #eggs #diet #whatdoweeat #hungry #bikiniready #ah"
    73
    1
  • Φαγητά της παρηγορίας σύμφωνα με τον @louispatsalides! Τι λέω κι εγώ.....Τον αγαπάμε είναι Θεότητα! Θενκς @maaria.mav 😂😂😂

    elenatroullidou: "Φαγητά της παρηγορίας σύμφωνα με τον @louispatsalides! Τι λέω κι εγώ.....Τον αγαπάμε είναι Θεότητα! Θενκς @maaria.mav 😂😂😂"
    51
    3
  • Cheat meal (?) for me at its best! Homemade chicken fajitas with avocado and greek low fat yogurt, cooked without oil or salt ... fresh tomatoes and green salad! My kind of comfort food! For more healthy recipes: www.mydietspot.com . . . . . #chickenfajitas #avocado #guacamole #greekyogurt #lowfat #healthyfood #nutritious #comfortfood #dinner #fresh #pleasure #quick #mydietspot #recipes

    elenatroullidou: "Cheat meal (?) for me at its best! Homemade chicken fajitas with avocado and greek low fat yogurt, cooked without oil or salt ... fresh tomatoes and green salad! My kind of comfort food! For more healthy recipes: www.mydietspot.com
.
.
.
.
.
#chickenfajitas #avocado #guacamole #greekyogurt #lowfat #healthyfood #nutritious #comfortfood #dinner #fresh #pleasure #quick #mydietspot #recipes"
    69
    5
  • Καλή μας βδομάδα! Χρονια Πολλά που δεν είπαμε!! Φάγαμε ήπιαμε και τωρα...; Τι μας συμβαίνει και πεινάμε συνέχεια;; Μπορεί αλήθεια η διατροφή να μας βοηθήσει;; Υπάρχουν τρόφιμα που «κόβουν» την όρεξη και άλλα που την «ανοίγουν»;; Ποια είναι αυτά;; Ολοί θέλουμε να ξέρουμε!!! Αυριο στις 09:20, στο Πρωτοσέλιδο με Andreas Dimitropoulos, Gabriella Zartila, Charoula Alexi!

    elenatroullidou: "Καλή μας βδομάδα! Χρονια Πολλά που δεν είπαμε!! Φάγαμε ήπιαμε και τωρα...; Τι μας συμβαίνει και πεινάμε συνέχεια;; Μπορεί αλήθεια η διατροφή να μας βοηθήσει;; Υπάρχουν τρόφιμα που «κόβουν» την όρεξη και άλλα που την «ανοίγουν»;; Ποια  είναι αυτά;; Ολοί θέλουμε να ξέρουμε!!! Αυριο στις 09:20, στο Πρωτοσέλιδο με  Andreas Dimitropoulos, Gabriella Zartila, Charoula Alexi!"
    77
    0
  • Αχχχ... τα ψεματα τελειωσαν... παμε δυναμικα για ομορφα σωματα, μεσα κι εξω! Καλοκαιρινα ραντεβου.... #hallucinations #summerishere #omg #mydietspot #bikinibodyready #atenadoume #dietplan #nutrition

    elenatroullidou: "Αχχχ... τα ψεματα τελειωσαν... παμε δυναμικα για ομορφα σωματα, μεσα κι εξω! Καλοκαιρινα ραντεβου.... #hallucinations #summerishere #omg #mydietspot #bikinibodyready #atenadoume #dietplan #nutrition"
    71
    3
  • Our children ...our future... teach them kindness, guide them with love, keep them healthy! Νους υγιης εν σωματι υγιει! An amazing initiative , a nutritional project for children in aglantzia! Cheers to the amazing teachers! @myriaph . . . . . #kindergarten #nutrition #healthykids #future #nousigiisensomatiigii #menssanacorporesano #teachers #lovemyjob #dietitian #thankfull

    elenatroullidou: "Our children ...our future... teach them kindness, guide them with love, keep them healthy! Νους υγιης εν σωματι υγιει! An amazing initiative , a nutritional project for children in aglantzia! Cheers to the amazing teachers! @myriaph .
.
.
.
.
#kindergarten #nutrition #healthykids #future #nousigiisensomatiigii #menssanacorporesano #teachers #lovemyjob #dietitian #thankfull"
    124
    7
  • Travelling down the memory lane... just two weeks before giving birth to my shining star Lexi. A reminder of how two people became a family of 3 and 4! An amazing journey full of anxiety and above all, love!Thank you @melanie.kitti for this beautiful album! 🙏 . . . #healthymama #healthybaby #family #familyphotography #9monthspregnant #newlife #amstaff #staffie #jupiter #fullhouse #myfam

    elenatroullidou: "Travelling down the memory lane... just two weeks before giving birth to my shining star Lexi. A reminder of how two people became a family of 3 and 4! An amazing journey full of anxiety and above all, love!Thank you @melanie.kitti for this beautiful album! 🙏 .
.
.
#healthymama #healthybaby #family #familyphotography #9monthspregnant #newlife #amstaff #staffie #jupiter #fullhouse #myfam"
    164
    32