θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

corporate-image

 

Ενήλικες Παιδιά

Ο ΔΜΣ είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του. Για να δείτε το δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος κινείστε τις κουκκίδες ώστε να ανταποκρίνονται στα δικά σας χαρακτηριστικα (βάρος, ύψος κλπ.) και δείτε στον παρακάτω πίνακα την κατηγορία βάρους στην οποία ανήκετε.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), για ηλικίες 18 ετών και άνω ο ΔΜΣ μας κατατάσσει ως εξής:

Κατηγορία βάρους Κατηγορία βάρους Επίπτωση
Λιποβαρής <18,5 Αυτός που έχει έλλειψη λίπους σε τέτοιο βαθμό που τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του.
Φυσιολογικό – υγιές βάρος 18,5-25 Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με το υπέρβαρο και την παχυσαρκία.
Υπέρβαρος 25-30 «Μέτριος κίνδυνος» για ανάπτυξη χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Α’ Βαθμού 30-35 «Υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Β’ Βαθμού 35-40 «Πολύ υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης πλήθους χρόνιων παθήσεων.
Παχυσαρκία Γ’ Βαθμού >40 Νοσογόνος παχυσαρκία. Θεωρείται αυτόνομο πρόβλημα υγείας. Σχεδόν βέβαιη ανάπτυξη πλήθους χρόνιων παθήσεων.

 

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • #water #consumption #summer #hydration #nutrition #health #beautifulpeople #cyprus #mydietspot #weightloss #dontforgetyourwater 💧🌞🚿⛱🚩‼️🔅

    elenatroullidou: "#water #consumption #summer #hydration #nutrition #health #beautifulpeople #cyprus #mydietspot #weightloss #dontforgetyourwater 💧🌞🚿⛱🚩‼️🔅"
    29
    2
  • #leonidaschocolate #pralines #nosugardiet #love #thankful #mydietspot #chocaholic #whosaiddietsareboring 🍫🍫🍫

    elenatroullidou: "#leonidaschocolate #pralines #nosugardiet #love #thankful #mydietspot #chocaholic #whosaiddietsareboring 🍫🍫🍫"
    37
    3
  • #thankfull #cantwait #babyonboard #bestfriends #mygirls #allpink #newbeginnings #love 👯👩‍❤️‍👩👶🏼❤️

    elenatroullidou: "#thankfull #cantwait #babyonboard #bestfriends #mygirls #allpink #newbeginnings #love 👯👩‍❤️‍👩👶🏼❤️"
    85
    18
  • After a long day...this is my kind of #comfortfood! #thankful #mychef #baked #sweetpotato #burger #grilledveggies #greekyogurt #lightdinner #weightloss #mydietspot 👨‍👩‍👧🍆🌶🍴🔝

    elenatroullidou: "After a long day...this is my kind of  #comfortfood! #thankful #mychef #baked #sweetpotato #burger #grilledveggies #greekyogurt #lightdinner #weightloss #mydietspot 👨‍👩‍👧🍆🌶🍴🔝"
    83
    2
  • #summer #loading #madness #nomore #hallucinations #letsdothis #weightloss #mydietspot 🙈👙🐷🍏 για να μην τρελλαθουμε απο ελλειψη οξυγονου...

    elenatroullidou: "#summer #loading #madness #nomore #hallucinations #letsdothis #weightloss #mydietspot 🙈👙🐷🍏 για να μην τρελλαθουμε απο ελλειψη οξυγονου..."
    63
    2
  • #weightloss #hallucinations #summer #loading #mydietspot #καλο_μηνα 😎👙👓

    elenatroullidou: "#weightloss #hallucinations #summer #loading #mydietspot #καλο_μηνα 😎👙👓"
    69
    1
  • #matcha #breakfast #healthy #greentea #organic #premium #evzinbio #mydietspot #antioxidants 🍵🍶🔝❣

    elenatroullidou: "#matcha #breakfast #healthy #greentea #organic #premium #evzinbio #mydietspot #antioxidants 🍵🍶🔝❣"
    62
    3
  • #yiammy #organic #vegan #vegetarian #fasting #snack #nutrition #mydietspot Δοκιμάστε και εσεις τα απολαυστικά σνακ @nutribakes, ειδικά τώρα στις νηστείες! Μια εναλλακτική επιλογή για το απογευματινό σας και όχι μονο!! 🍪🍪🍪

    elenatroullidou: "#yiammy #organic #vegan #vegetarian #fasting #snack #nutrition #mydietspot 
Δοκιμάστε και εσεις τα απολαυστικά σνακ @nutribakes, ειδικά τώρα στις νηστείες! Μια εναλλακτική επιλογή για το απογευματινό σας και όχι μονο!! 🍪🍪🍪"
    63
    8
  • #loaded #sweetpotato #skins #yiammy #healthyeating #dinner #lunch #protein #lowfat #lowcal #mydietspot 🍽 recipe @ www.mydietspot.com/recipes/stuffed-sweetpotato-skin ‼️

    elenatroullidou: "#loaded #sweetpotato #skins #yiammy #healthyeating #dinner #lunch #protein #lowfat #lowcal #mydietspot 🍽 recipe @ www.mydietspot.com/recipes/stuffed-sweetpotato-skin ‼️"
    50
    0
  • #atlast #nightout #girls #dinnerdate #love 🍷🍽👯‼️

    elenatroullidou: "#atlast #nightout #girls #dinnerdate #love 🍷🍽👯‼️"
    74
    0