θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

corporate-image

 

Ενήλικες Παιδιά

Ο ΔΜΣ είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του. Για να δείτε το δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος κινείστε τις κουκκίδες ώστε να ανταποκρίνονται στα δικά σας χαρακτηριστικα (βάρος, ύψος κλπ.) και δείτε στον παρακάτω πίνακα την κατηγορία βάρους στην οποία ανήκετε.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), για ηλικίες 18 ετών και άνω ο ΔΜΣ μας κατατάσσει ως εξής:

Κατηγορία βάρους Κατηγορία βάρους Επίπτωση
Λιποβαρής <18,5 Αυτός που έχει έλλειψη λίπους σε τέτοιο βαθμό που τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του.
Φυσιολογικό – υγιές βάρος 18,5-25 Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με το υπέρβαρο και την παχυσαρκία.
Υπέρβαρος 25-30 «Μέτριος κίνδυνος» για ανάπτυξη χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Α’ Βαθμού 30-35 «Υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Β’ Βαθμού 35-40 «Πολύ υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης πλήθους χρόνιων παθήσεων.
Παχυσαρκία Γ’ Βαθμού >40 Νοσογόνος παχυσαρκία. Θεωρείται αυτόνομο πρόβλημα υγείας. Σχεδόν βέβαιη ανάπτυξη πλήθους χρόνιων παθήσεων.

 

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • Yeeees! #shesaidyes #atlysorama(!) #mayallyourdreamscometrue #love #wedding

    elenatroullidou: "Yeeees! #shesaidyes #atlysorama(!) #mayallyourdreamscometrue #love #wedding"
    27
    0
  • #nutrition #seminars #healthykids #breakfast #leadership #goals #mydietspot #cyprus I always enjoy interacting with children and teenagers. The knowledge that I gain is much more than I offered! I was pleasantly suprised by their kindness and love for healthy nutrition!! Keep up the good work coach @costas_christoforou

    elenatroullidou: "#nutrition #seminars #healthykids #breakfast #leadership #goals #mydietspot #cyprus  I always enjoy interacting with children and teenagers. The knowledge that I gain is much more than I offered! I was pleasantly suprised by their kindness and love for healthy nutrition!! Keep up the good work coach @costas_christoforou"
    98
    0

  • instagram by elenatroullidou
    23
    0
  • #sundaymood #apodeuteradiata #cinabbon #cat #alwayshungry #mydietspot #ondiet 😫🙈🐱🥐

    elenatroullidou: "#sundaymood #apodeuteradiata #cinabbon #cat #alwayshungry #mydietspot #ondiet 😫🙈🐱🥐"
    71
    2
  • Beautiful people inside out! Διαβαστε για ευκολα τρικς και τροφιμα για αδυνατισμα μετα τις διακοπες! Ολικη επαναφορα!! #beautifulpeople #cyprus #dietitian #newbeginnings #newgoals #nutritionist #mydietspot #insideout #health #healthylifestyle #onemonthafterbaby #thankful

    elenatroullidou: "Beautiful people inside out! Διαβαστε για ευκολα τρικς και τροφιμα για αδυνατισμα μετα τις διακοπες! Ολικη επαναφορα!! #beautifulpeople #cyprus #dietitian #newbeginnings #newgoals #nutritionist #mydietspot #insideout #health #healthylifestyle #onemonthafterbaby #thankful"
    156
    6
  • #summer #incyprus #storyofmylife #χελωνα #λεχωνα #weightloss #diet #τιφαγαμεπαλι🍗🍷 🤷🏻‍♀️

    elenatroullidou: "#summer #incyprus #storyofmylife #χελωνα #λεχωνα #weightloss #diet #τιφαγαμεπαλι🍗🍷 🤷🏻‍♀️"
    70
    8
  • When you start your day with this, what can go wrong? 🍌🍎🍯🥞and a bit of 🍼 #homemade #breakfast #newmama #needboost #banana #oat #pancakes #strawberry #yogurt #smoothie #diet #healthylifestyle #mydietspot #summerincincy

    elenatroullidou: "When you start your day with this, what can go wrong? 🍌🍎🍯🥞and a bit of 🍼  #homemade #breakfast #newmama #needboost #banana #oat #pancakes #strawberry #yogurt #smoothie #diet #healthylifestyle #mydietspot #summerincincy"
    76
    3
  • #40weeks #cantwait #thankful #summer2017 #babybump #babygirl #comingsoon #whattoeat #pregnancy #healthymama #healthybaby 👶🏼🤰🏻🥑🥗💕

    elenatroullidou: "#40weeks #cantwait #thankful #summer2017 #babybump #babygirl #comingsoon #whattoeat #pregnancy #healthymama #healthybaby 👶🏼🤰🏻🥑🥗💕"
    307
    43
  • #mydietspot #pregnancy #weightlossmethod #thankful #blessed #babygirl #mykindofvacation #summer2017 #nobikini 👨‍👩‍👧👶🏼⛱💕

    elenatroullidou: "#mydietspot #pregnancy #weightlossmethod #thankful #blessed #babygirl #mykindofvacation #summer2017 #nobikini 👨‍👩‍👧👶🏼⛱💕"
    102
    28
  • #sigmatv #protoselido #mesimerikaikati #happypeople #endofseason #summer #success #nutrition #topics #covered #love #working #withyou #thankful #pregolife #comingsoon #mydietspot 🏆👍🏻⛱✅🔝🇨🇾🍎

    elenatroullidou: "#sigmatv #protoselido #mesimerikaikati #happypeople #endofseason #summer #success #nutrition #topics #covered #love #working #withyou #thankful #pregolife #comingsoon #mydietspot 🏆👍🏻⛱✅🔝🇨🇾🍎"
    135
    14