θα θέλαμε να επικοινωνούμε μαζί σας

για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα μας

εγγραφή

αυτές οι πληροφορίες δεν θα μοιραστούν με κανένα

Tηλέφωνο

00357-22-256752

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

corporate-image

 

Ενήλικες Παιδιά

Ο ΔΜΣ είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του. Για να δείτε το δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος κινείστε τις κουκκίδες ώστε να ανταποκρίνονται στα δικά σας χαρακτηριστικα (βάρος, ύψος κλπ.) και δείτε στον παρακάτω πίνακα την κατηγορία βάρους στην οποία ανήκετε.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), για ηλικίες 18 ετών και άνω ο ΔΜΣ μας κατατάσσει ως εξής:

Κατηγορία βάρους Κατηγορία βάρους Επίπτωση
Λιποβαρής <18,5 Αυτός που έχει έλλειψη λίπους σε τέτοιο βαθμό που τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του.
Φυσιολογικό – υγιές βάρος 18,5-25 Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με το υπέρβαρο και την παχυσαρκία.
Υπέρβαρος 25-30 «Μέτριος κίνδυνος» για ανάπτυξη χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Α’ Βαθμού 30-35 «Υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη.
Παχυσαρκία Β’ Βαθμού 35-40 «Πολύ υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης πλήθους χρόνιων παθήσεων.
Παχυσαρκία Γ’ Βαθμού >40 Νοσογόνος παχυσαρκία. Θεωρείται αυτόνομο πρόβλημα υγείας. Σχεδόν βέβαιη ανάπτυξη πλήθους χρόνιων παθήσεων.

 

corporate-image.

Αποφύγετε όσο μπορείτε το αλκοόλ – τις «εύκολες» θερμίδες στο ποτήρι

Go Top
Translate »

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • When you start your day with this, what can go wrong? 🍌🍎🍯🥞and a bit of 🍼 #homemade #breakfast #newmama #needboost #banana #oat #pancakes #strawberry #yogurt #smoothie #diet #healthylifestyle #mydietspot #summerincincy

    elenatroullidou: "When you start your day with this, what can go wrong? 🍌🍎🍯🥞and a bit of 🍼  #homemade #breakfast #newmama #needboost #banana #oat #pancakes #strawberry #yogurt #smoothie #diet #healthylifestyle #mydietspot #summerincincy"
    61
    3
  • #40weeks #cantwait #thankful #summer2017 #babybump #babygirl #comingsoon #whattoeat #pregnancy #healthymama #healthybaby 👶🏼🤰🏻🥑🥗💕

    elenatroullidou: "#40weeks #cantwait #thankful #summer2017 #babybump #babygirl #comingsoon #whattoeat #pregnancy #healthymama #healthybaby 👶🏼🤰🏻🥑🥗💕"
    302
    44
  • #mydietspot #pregnancy #weightlossmethod #thankful #blessed #babygirl #mykindofvacation #summer2017 #nobikini 👨‍👩‍👧👶🏼⛱💕

    elenatroullidou: "#mydietspot #pregnancy #weightlossmethod #thankful #blessed #babygirl #mykindofvacation #summer2017 #nobikini 👨‍👩‍👧👶🏼⛱💕"
    102
    28
  • #sigmatv #protoselido #mesimerikaikati #happypeople #endofseason #summer #success #nutrition #topics #covered #love #working #withyou #thankful #pregolife #comingsoon #mydietspot 🏆👍🏻⛱✅🔝🇨🇾🍎

    elenatroullidou: "#sigmatv #protoselido #mesimerikaikati #happypeople #endofseason #summer #success #nutrition #topics #covered #love #working #withyou #thankful #pregolife #comingsoon #mydietspot 🏆👍🏻⛱✅🔝🇨🇾🍎"
    136
    14
  • #welcome #july #summertime #icecream #mydietspot #weightloss #newmonth #newyou Καλό μήνα!! O Ιούλιος ειναι σίγουρα ο επίσημος μήνας του καλοκαιριού και λόγω των αυξημένων θερμοκρασιών προτιμούμε πιο δροσιστικά φαγητά και ποτά και μέσα στις επιλογές των σνακ και των γλυκων ειναι το παγωτο!! 🍦🍡🔥😎👙http://www.mydietspot.com/

    elenatroullidou: "#welcome #july #summertime #icecream #mydietspot #weightloss #newmonth #newyou 
Καλό μήνα!! O Ιούλιος ειναι σίγουρα ο επίσημος μήνας του καλοκαιριού και λόγω των αυξημένων θερμοκρασιών προτιμούμε πιο δροσιστικά φαγητά και ποτά και μέσα στις επιλογές των σνακ και των γλυκων ειναι το παγωτο!! 🍦🍡🔥😎👙http://www.mydietspot.com/"
    41
    0
  • #water #consumption #summer #hydration #nutrition #health #beautifulpeople #cyprus #mydietspot #weightloss #dontforgetyourwater 💧🌞🚿⛱🚩‼️🔅

    elenatroullidou: "#water #consumption #summer #hydration #nutrition #health #beautifulpeople #cyprus #mydietspot #weightloss #dontforgetyourwater 💧🌞🚿⛱🚩‼️🔅"
    35
    2
  • #leonidaschocolate #pralines #nosugardiet #love #thankful #mydietspot #chocaholic #whosaiddietsareboring 🍫🍫🍫

    elenatroullidou: "#leonidaschocolate #pralines #nosugardiet #love #thankful #mydietspot #chocaholic #whosaiddietsareboring 🍫🍫🍫"
    45
    3
  • #thankfull #cantwait #babyonboard #bestfriends #mygirls #allpink #newbeginnings #love 👯👩‍❤️‍👩👶🏼❤️

    elenatroullidou: "#thankfull #cantwait #babyonboard #bestfriends #mygirls #allpink #newbeginnings #love 👯👩‍❤️‍👩👶🏼❤️"
    88
    19
  • After a long day...this is my kind of #comfortfood! #thankful #mychef #baked #sweetpotato #burger #grilledveggies #greekyogurt #lightdinner #weightloss #mydietspot 👨‍👩‍👧🍆🌶🍴🔝

    elenatroullidou: "After a long day...this is my kind of  #comfortfood! #thankful #mychef #baked #sweetpotato #burger #grilledveggies #greekyogurt #lightdinner #weightloss #mydietspot 👨‍👩‍👧🍆🌶🍴🔝"
    84
    2
  • #summer #loading #madness #nomore #hallucinations #letsdothis #weightloss #mydietspot 🙈👙🐷🍏 για να μην τρελλαθουμε απο ελλειψη οξυγονου...

    elenatroullidou: "#summer #loading #madness #nomore #hallucinations #letsdothis #weightloss #mydietspot 🙈👙🐷🍏 για να μην τρελλαθουμε απο ελλειψη οξυγονου..."
    64
    2